"El noble silencio te permite ver cómo la energía del hábito se manifiesta en tu forma de reaccionar ante la gente y las situaciones de tu alrededor. Después de un tiempo de silencio, podemos transformar nuestra manera de reaccionar. Se llama noble silencio porque tiene el poder de curar. Cuando practicas el noble silencio calmas y aquietas tus pensamientos. Apagas la radio."

Thich Nhat Hanh