Cuaderno para pensar la vida
Tememos el contacto con nuestra oscuridad y es justamente ese miedo uno de los impedimentos a que entremos en contacto con nosotros mismos.
Ese miedo se disfraza de múltiples vestidos, son diferentes formas de huida: las adicciones, distracciones, la alienación.
En lugar de huir, tomar conciencia para posteriormente aprender de ese miedo, será la única forma de liberarse de él y del sufrimiento que conlleva.
Actualizado: 4 oct 2021
La evitación del sufrimiento solo puede ser temporal.
Los seres humanos han diseñado muchas maneras de hacerlo: con medios externos como cualquier adicción y con mecanismos internos que suelen ser inconcientes.
Cuando de alguna de estas formas no reconocemos o aceptamos ese dolor se produce un alivio, sin embargo éste siempre será momentáneo y tarde o temprano emergerá a la luz dando alguna señal psíquica, emocional o física que pide ser atendida
"El noble silencio te permite ver cómo la energía del hábito se manifiesta en tu forma de reaccionar ante la gente y las situaciones de tu alrededor. Después de un tiempo de silencio, podemos transformar nuestra manera de reaccionar. Se llama noble silencio porque tiene el poder de curar. Cuando practicas el noble silencio calmas y aquietas tus pensamientos. Apagas la radio."
Thich Nhat Hanh
