Cuaderno para pensar la vida
"Un árbol enorme crece de un tierno retoño. Un camino de mil pasos comienza en un solo paso".
Lao-Tse
Cualquier camino, por complejo que sea, comienza con un primer paso. Si quieres atender aquello que te ocurre y que sabes que debes cuidar y mirar ahora, da un primer paso y déjate acompañar.
“El miedo nos mantiene enfocados en el pasado o preocupados por el futuro. Si podemos reconocer nuestro miedo, podemos darnos cuenta de que en este mismo momento estamos bien. En este momento, hoy, todavía estamos vivos, y nuestros cuerpos están trabajando maravillosamente. Nuestros ojos aún pueden ver el hermoso cielo. Nuestros oídos todavía pueden escuchar las voces de nuestros seres queridos”
El autocuidado tiene dos caras principales, cultivar el bienestar y curar el sufrimiento. En la medida en que cultivemos la primera tendremos más capacidad de sostener la segunda con la fuerza y paciencia que requiere.
