Cuaderno para pensar la vida
¿Cómo reacciona tu cuerpo a una determinada situación?
¿Cómo reacciona tu cuerpo ante la presencia de otra persona?
Observa tus sensaciones, observa el mensaje que te envía tu reacción sin pretender reprimir, cambiar, suprimir o anular aquello que está ocurriendo en tu interior. Esa información forma parte de tu historia y de lo que eres. Hacerte responsable de tu vida también conlleva hacerte cargo de aquello que ocurre en el cuerpo que eres.
“Muchos de nosotros pensamos que el trauma consiste en grandes acontecimientos. Pero por definición, trauma es cualquier hecho que ha tenido un efecto negativo duradero en la persona. Todos conocemos gente que ha sufrido intensamente. Cuando se pierde la paz del espíritu o si nunca se ha tenido, puede haber serias consecuencias físicas y psicológicas, sea cual fuere la causa”. Francine Shapiro
Un niño que crece entre adultos incapaces de reconocer sus errores, será un adulto con tendencia a asumir toda aquella culpa que no sea asumida por su entorno. No tener una buena relación con la culpa nos lanzará directamente a sentir culpa por todo o a no ser capaces de asumir la responsabilidad adecuada en cada situación.
